炎夏降火必饮!4款消暑的凉茶做法大公开

炎夏降火必饮!4款消暑的凉茶做法大公开
在炎热的天气很多人都会选择喝一些凉茶解暑,那该喝什么凉茶解暑? 来,下面我们一起来看看吧!

1. 甘蔗马蹄

材料:甘蔗,马蹄,红枣
炖煮:1小时
功效:消热解毒,生津止渴,和胃止呕,滋阴润燥等功效



2. 夏枯草凉茶

材料:夏枯草
炖煮:40分钟
功效:清火明目,清肝火,降血压,散结消肿,去除湿热,防暑降温


3. 鸡骨草凉茶

材料:鸡骨草,红枣
炖煮:1小时
功效:清热解毒,活血疏肝,预防肝炎,有利湿退黄



4. 金银花茶

材料:金银花,山芝麻,菊花
炖煮:1小时
功效:清热解毒,凉血消暑,降火利咽,生津止渴



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