防疫期间,6种食物帮你增强免疫力!!

防疫期间,6种食物帮你增强免疫力!!
大马疫情越来越严重,担心不小心就中招,那么不妨吃些食物提高自身的免疫力吧!!

1. 五谷杂粮

合理食用这5种五谷杂粮,每天吃一点,越吃越瘦,减肥轻松点儿!_功效

可增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。
 
2. 蜂胶

哪些人不能吃蜂胶这三类人群不适合吃- 京东

能提高人体吞噬病毒,细菌的能力。
 
3. 螺旋藻

螺旋藻对增强免疫力有作用吗?如何激活免疫力?

含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。
 
4. 大蒜


大蒜防癌抗老化中医教你自制大蒜油| 大蒜功效| 大蒜素| 生蒜| 大纪元

大蒜素抗感染和细菌。
 
5. 番茄

番茄(西红柿)一般什么时候开花结果?花期、挂果期怎么施肥?缺肥的症状及应对方法有哪些? - 土流网

含有很多的抗氧化因子,如番茄红素、胡萝卜素、维生素EC,可以提高人体的免疫力。
 
6. 西兰花

西兰花的功效与作用及禁忌- 致富热

饱含维生素B和维生素D,可以提高免疫力。
 
 
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