养生必知,5种不为人知臭豆的益处!

养生必知,5种不为人知臭豆的益处!
气味 “特别” 的臭豆(Petai) 既然对我们身体有很大的益处,有助于提高免疫系统抗氧化剂,并且能有效调节体内水分平衡性心脏功能

一起来看看臭豆有哪些功效吧!


1. 中风
根据医学研究,常吃臭豆,有助降低高达40%
中风死亡的风险


2. 血压
臭豆含有非常高的钾,有助于维持酸碱平衡,减少高血压和中风的风险



3. 贫血
臭豆含有高度铁质,可以刺激血液中血红蛋白的生产,减轻贫血状况



4. 胃灼热
臭豆在体内可产生一种天然的抗酸作用,所以如果患有胃灼热,可尝试吃臭豆舒缓


5. 肠胃溃疡
臭豆质地柔软平滑,对于饮食不定时的您,有助调理肠胃功能,它可中和肠道内过度的酸度,降低胃壁的刺激






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